In alles wat er is, Wees. En heet jezelf van harte welkom.
Want je bent zo welkom.
Hoe werk ik?
Therapie heeft voor mij doorheen de jaren een nieuwe betekenis gekregen. Het is voor mij in essentie een ruimte om elkaar te mogen ontmoeten. Een ruimte die open en vrij is, waar niets op voorhand wordt bepaald, ingevuld of zelfs van wordt verwacht. In onze ontmoeting 'betracht' ik de mogelijkheden zo te laten bestaan dat wat er zich getoond wil worden door en via jou zich kan en mag laten zien.
Je kan het metaforisch bekijken als het pellen van een ui. We starten met de buitenste schil van de ui. Het huidige probleem in jouw leven. Dat kan een fysieke klacht of ziekte zijn, een gevoel van ongelukkig of ontevreden zijn, een relationele uitdaging, het ervaren van intense emoties,…. Eigenlijk doet het er in wezen niet helemaal toe wat het precies is, alles is en kan een ingangspoort zijn om via deze ervaring dieper in jezelf op ontdekking te gaan. We verkennen samen wat jou hier en nu lijkt te belemmeren om jouw leven opnieuw voluit te mogen ervaren.
Waar therapie vaak aangewend wordt om zo snel mogelijk een probleem op te lossen of kwijt te geraken, wil ik samen met jou kijken wat de ruimere betekenis zou kunnen zijn van wat jou momenteel, of al veel langer overkomt. Wat komt dit jou vertellen? Hoe kan je de taal be-voelen (in plaats van enkel te be-grijpen) van wat zich op dit moment uitdrukt, of wil uitdrukken in jou?
Ervaring-en lichaamsgericht
Een laag van de ui pellen en afleggen, impliceert dat we deze eerst vast-houden. Ik zou eerder durven zeggen van-houden. Ervan houden. De tijd nemen om deze, en elke volgende laag of pel van de ui te voelen en ervaren. Ook hierin gaan we samen op ontdekking. Ik begeleid jou om opnieuw contact te leren maken met de verschillende lagen van jouw huidige ervaring:
jouw lijfelijke gevoelens: hoe voelt het in jouw lijf op dit moment, welke sensaties ervaar je wanneer je contact maakt met dit huidige probleem in jouw leven? Wat wil jouw lijf 'doen', hoe wil zich tot expressie brengen? We dragen hierin zorg voor jouw tempo en gaan nooit sneller dan wat zich op elk moment toont.
Jouw gedachten en overtuigingen: wat denk je over dit probleem, welke dieperliggende en dus oudere overtuigingen spelen hierin mee?
Jouw emoties: welke emoties ervaar je? (Hoe) uit jij jouw emoties?
Beelden en herinneringen: heb je dit gevoel ooit al eerder ervaren, herken je dit ergens van?
In de sessies geven we dus aandacht aan zowel het reeds bewuste en gekende verhaal, dat vaak in woorden wordt uitgedrukt als ook het nog onbewuste en woordenloze verhaal. Wat dat laatste betreft zal ons lijf en alle gevoelens die erin huizen ons de weg wijzen. We maken dus tijd voor gesprek als ook voor stille tijd om te doorvoelen en eventueel in beweging te komen/brengen.
Niet enkel in de sessies zelf
Therapie is voor mij een kans om iets opnieuw te mogen her-inneren. We ervaren het misschien wel alsof we iets nieuws leren, de vaardigheid om dieper contact te maken met onszelf – maar eigenlijk gaat het eerder om iets wat we ooit vergaten. De mogelijkheid, de potentie om onszelf opnieuw te voelen en te zijn. Onszelf te her-inneren.
Dit proces gebeurt niet enkel in de sessies zelf, maar ook tussen de sessies door. Via jouw ervaringen in de sessies zal je dit steeds meer kunnen toepassen in jouw dagelijks leven. In elke ervaring die je tegenkomt, kan je hetzelfde proces doorlopen. Het pellen van de ui. Je leert opnieuw wat jouw unieke wijze is waarin je dichter bij jezelf kan komen en welke expressie-vormen daar vanzelfsprekend uit voort vloeien. Want jouw unieke uitdrukking in dit leven, en wat jou hier te doen staat volgt zomaar vanzelf wanneer je jezelf opnieuw herinnert.
En wat dan met het probleem zelf?
Soms lost een probleem, een klacht op een bepaald moment ‘van zich zelf’ op, of is er een duidelijke verlichting. Soms niet. Wat langdurige of steeds terugkerende moeilijkheden of ziekte betreft, is er vaak een samenspel van meerdere factoren. Er is niets mis met het verlangen naar en op zoek gaan naar oplossingen, of in het geval van ziekte genezing. Wanneer de gewenste verandering of genezing uitblijft, is het waardevol via het hierboven omschreven proces ruimer te gaan kijken naar wat er aan de hand zou kunnen zijn. Dit is het moment waar therapie/behandeling en bewustwording/spiritualiteit elkaar ontmoeten. Wat gebeurt er wanneer ik in het ‘niet weten’ durf vertoeven? Wanneer ik de gewenste uitkomst loslaat en opnieuw aanwezig leer zijn in het hier en nu, met alles wat er is? Wat gebeurt er dan.