INFO & INSCHRIJVINGEN

Wat is ‘Stilte in de storm’?

'Stilte in de storm' is een driedelige reeks waarin we onze eigen innerlijke wereld induiken en verkennen.

Voor velen is deze innerlijke wereld er een van chaos en onrust. Wanneer we willen ontdekken hoe het nu werkelijk met ons gaat kunnen we nogal wat 'vervelende' zaken tegenkomen. Fysieke ongemakken of pijn, intense emoties of steeds terugkerende gedachten en ‘hardnekkige’ overtuigingen.

Wat als we hier niet van weg gaan, of zelfs niet ingrijpen om hierin iets te willen veranderen? Maar net oefenen om in deze schijnbaar onoverzichtelijke chaos een rustpunt te vinden?

In deze reeks beoefenen we de intentie om simpelweg getuige te leren zijn van wat er in ons leeft. Zonder oordeel en zonder verwachtingen. Niets doen, en tegelijkertijd alles zijn. Het aanleren en beoefenen van deze innerlijke houding kan een bijzonder helend effect hebben op de onrust in ons lichaam en ons steeds door razende hoofd. Het helpt ons ook weerbaarder te zijn voor de onvermijdelijke uitdagingen in ons leven.

Hoe zien de sessies eruit?

Concreet starten we elke sessie met het wakker maken van ons lichaam, zodat we aanwezig kunnen zijn. Hierin worden enkele eenvoudige methodieken aangereikt die ook thuis beoefend kunnen worden. Het verdere verloop van de sessie kent een terugkerende structuur van 'begeleide stilte' (het beoefenen van de innerlijke houding) en ruimte om te delen. Thema's of ervaringen kunnen aangereikt worden, waarin we allen van elkaar kunnen leren. Het samenzijn met anderen kan een medicijn zijn, met herkenning, steun en verbinding als belangrijke ingrediënten.

Voor wie is deze reeks?

Deze reeks is waardevol voor iedereen die het verlangen voelt om anders naar zichzelf en naar de uitdagingen van zijn of haar leven te leren kijken. Enige ‘vereisten’: een open mind en open hart.

praktische info & inschrijvingen

Wanneer: 3 woensdagvoormiddagen 11, 18 en 25 januari telkens van 10u-11u15

Waar: groepspraktijk De Groeilamp in Merelbeke

Groepsgrootte: maximum 6 deelnemers

Kostprijs: 95€

Meer info en inschrijvingen: stuur een mailtje naar contact@evabaert.be

Hoe is deze reeks tot stand gekomen?

In mijn ervaring als mens en therapeut is er een onlosmakelijke verbinding tussen hoofd en lichaam, tussen denken en voelen. Beiden beïnvloeden elkaar. Werken met het ene kan dus niet zonder het andere.

In mijn lichaamsgericht werk (individueel en in groep) ervaar ik dat geen enkele therapeutische methodiek enig blijvend effect heeft of kan hebben wanneer deze vertrekt vanuit een houding of denksysteem van chaos, strijd en oordeel.
De rode draad doorheen mijn werk is dan ook het steeds herhalend beoefenen van deze innerlijke houding, waarin het vriendelijk en oordeelloos getuige leren zijn van onszelf – en bij uitbreiding de ander en de wereld – centraal staan.

Deze korte reeks is dan ook tot stand gekomen vanuit het verlangen om elkaar hierin te steunen, inspireren en helpen. Het samenkomen in groep kan bijzonder veel betekenen voor elk individu en voor de wereld als geheel.

Wees welkom!